驻马店老年人娱乐_驻马店市老年人体育协会

文章目录：

• 1、适合老人的娱乐项目有哪些
• 2、适合老年人的娱乐活动有哪些 详细
• 3、60岁老人去驻马店老乐山景区要门票吗？
• 4、适合老年人的娱乐活动有哪些？
• 5、驻马店晚上哪里热闹
• 6、老年人有哪些娱乐项目？

适合老人的娱乐项目有哪些

老年人娱乐活动一

——音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使

你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行

的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力

量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、

养性的目的。

老年人娱乐活动二——书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先，书

法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异

曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，

将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。

老年人娱乐活动三——钓鱼：适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种

锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠然自得，心旷神怡，有

利于人体的新陈代谢，能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用。垂钓可达到内无思虑之患，外

无体疲之忧的最佳养生境界。

老年人娱乐活动四——养花：养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的

香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑

后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生快乐感觉。

老年人娱乐活动五——跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处

于安静状态下的3-4

倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、

舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。

老年人娱乐活动六——旅游：老人可以利用闲暇时间出去旅游，多活动活动筋骨，对身体健

康有一定的好处，但是一定要注意防晒，体质差的老年朋友最好选择傍晚太阳落山的时候出

去走走，呼吸一下新鲜空气。旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人

文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在自然风景中，呼吸一下清新的空气，让身心

一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

适合老年人的娱乐活动有哪些 详细

日常活动的主要内容：

乒乓球、羽毛球、台球、舞蹈、打太极等

1、乒乓球

乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛。后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。

2、羽毛球

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

3、台球

台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球（粤港澳的叫法）、撞球（台湾的叫法）。最初台球是用木料制成的，之后出现了象牙制造的。

4、舞蹈

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。

5、打太极

所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。 两仪即为太极的阴、阳二仪。

参考链接：太极 百度百科 乒乓球 百度百科 羽毛球 百度百科 台球 百度百科

60岁老人去驻马店老乐山景区要门票吗？

需要门票的。

目前的优待政策

免票政策：身高1.2米(不含)以下免票；70岁(含)以上老人凭身份证、现役军人、伤残军人凭有效证件免票。

优惠政策：年龄60(不含)-69岁(含)之间老人凭身份证、在校学生凭学生证购景区优惠票。

上述优惠政策，需到景区自行购买；特惠政策仅供参考，具体说明以景区当天公告为准。

适合老年人的娱乐活动有哪些？

老年人娱乐活动一

——音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使

你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行

的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力

量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、

养性的目的。

老年人娱乐活动二——书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先，书

法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异

曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，

将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。

老年人娱乐活动三——钓鱼：适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种

锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠然自得，心旷神怡，有

利于人体的新陈代谢，能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用。垂钓可达到内无思虑之患，外

无体疲之忧的最佳养生境界。

老年人娱乐活动四——养花：养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的

香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑

后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生快乐感觉。

老年人娱乐活动五——跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处

于安静状态下的3-4

倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、

舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。

老年人娱乐活动六——旅游：老人可以利用闲暇时间出去旅游，多活动活动筋骨，对身体健

康有一定的好处，但是一定要注意防晒，体质差的老年朋友最好选择傍晚太阳落山的时候出

去走走，呼吸一下新鲜空气。旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人

文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在自然风景中，呼吸一下清新的空气，让身心

一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

驻马店晚上哪里热闹

步行街...晚上热闹我首先想的是这里...得看你的年龄和出去的目的了。如果是老年人散步就推荐铁路东南海公园南边的那个天桥，铁路西的世纪广场，儿童公园，雪松路的爱家百货，市政府对面的天中广场...如果是年轻人出去玩就步行街，那还有好多夜市摊

老年人有哪些娱乐项目？

老年人社会群体是一个非常重要群体，他们退休后有了闲暇时间，可以从事一些自己喜欢的娱乐项目了，但是现在娱乐项目非常有限，我知道娱乐项目有以下几种，下面分别介绍一下：

1.广场舞是老年人非常喜欢娱乐项目

夜幕降临，各地广场上有很多中老年人，他们忘情跳着广场舞，舞姿非常优美，乐曲非常欢快，这是他们一天最休闲、最惬意时候。

很多老年人喜欢广场舞，原因是广场舞非常简单，容易学习，而且跳广场舞成本低，一双舞蹈鞋，一身运动装，就可以跳广场舞了。

每年我们这个地区还组织广场舞大赛，老年人更喜欢参与，跳广场舞不但陶冶了情操还锻炼了身体，是一项非常好运动。

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2.戏曲是老年人喜欢娱乐项目

我所在地区为唐山地区，我们这里老年人非常喜欢评剧，他们每天都聚集在社会文化活动室唱评戏，那一板一眼非常到位，每年社区还组织戏曲演出，他们穿上戏服、带上凤冠，非常投入演出，看得也非常认真，这种娱乐形式深受老年人欢迎。

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我们这里有一个老年人，已经八十多岁了，她酷爱戏曲艺术，每天都唱戏，现在她身体非常健康，她说：“通过唱戏，身体好多了，精神也愉快了。”

3.门球运动是老年人非常喜欢娱乐项目

门球是在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏，又称槌球。门球是高尔夫球与撞球混血儿，不但规则简单、轻松有趣，而且可以激发脑力、促进身心，是目前时下最经济实惠、老少皆宜新运动。

我们社区有一个门球场，社区老年人每天都来这里玩门球，他们经常学习球艺，还组织两个队进行比赛，社区门球场经常传来老年人开心笑声。

这项运动适合中老年人，不但锻炼思维还能够提高记忆力。

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4.各种棋类

老年人喜欢跳棋、军旗、围棋，我经常看到公园角落里，一些老年人在跳棋，非常忘我，他们通过这种方式增进了友谊，生活更加丰富多彩。

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一个老年人都九十多岁了，经常玩军旗，现在他的思维敏捷，这与他经常下军旗非常有关系。

总之，现在人们生活水平提高了，老年人辛苦了一辈子，退休后有时间了，多进行一些适合自己的娱乐项目，丰富自己晚年生活。