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有哪些好的篮球教学视频啊??
篮球教学是一个系统化的总称。当然视频也是分很多种的...防守,投篮,基础,篮板球等等。我给你推荐一个视频是比较系统的篮球教学:优酷视频里面有个体育频道,里面有全解
篮球技术教学的视屏
一样的篮球爱好者。呵呵。给你些资料,慢慢下载吧。个人觉得都是很经典的。
第一个是:《体育教学系列片-篮球》。很很不错的哦。如果你已经有一定的基础了,可以选练其中的部分。下载地址:
第二个是:《NBA球星教你打篮球》。里面中锋奥拉朱旺、大前锋莱特纳、小前锋德雷克思勒、组织后卫托马斯等的教学视频。
下载地址:
另外,基础很重要,对自己的长项要多加练习,每个优秀的球员都有自己惯用的得分手段。
如果上面的你都学习的不错了,可以看下这本书《乔丹篮球宝典》,相当经典的图文解说书。在网上很难下载的到,那么喜欢篮球就买本吧,好像是上下册的。
个人见解,供参考。打篮球很好的哦,呵呵。。。加油!!
中考体育篮球教学视频有吗?中考体育篮球技巧大全
有教学视频的!
动作要领:
熟悉了考试的规范、要求和犯规项目,下面重点来了,篮球绕杆运球的动作要领,多项技巧和注意事项也包括其中。
一、出发准备姿势
右手运球为例:
右脚前、左脚后,右脚脚尖离出发线空一脚的位置
屈膝降低重心,重心在右腿上,左脚脚跟稍抬起,随时准备蹬地启动出发
右手在球上,左手在侧面护球,球不可越线,两臂自然弯曲
错误动作:
1、单手托球出发
2、重心靠后,球后缩,离身体太近
3、手臂伸直,球越过出发线,提前触发电子计时装置
二、出发
出发线到第一组标志杆距离5米,要求四步两次运球后右脚准确达到杆侧或稍稍超越标志杆
集中注意力听发令哨响,快速蹬地出发
第一次运球和左脚第一步--脚和球同时落地,反应快,不犯规
第一次球的落点在离出发线1米左右,第二次运球尽量靠近第一组标志杆、
第4步时脚的落点在第一排标志杆的正侧面或稍超越标志杆,右脚离标志杆底座40cm以内,脚尖内扣
三、转身
转身的重要意义在于可以有效帮助返程绕杆的快速启动和衔接。要求4步2次运球完成转身。
转身时注意:
弯腰、屈膝、降低重心
肩膀尽量贴杆完成转身
第四步时右脚踩在标志杆的正侧面或稍超越,脚尖内扣。
常见错误:
A,转身运球时重心高
2,没有贴住标志杆,被惯性甩出去太远,增加运球距离
四、冲刺
为了充分争取时间,注意冲刺的起始点并不是最后一排标志杆,而是从倒数第二排标志杆开始的,因此在较好衔接的基础上,我们将冲刺定义为最后4运球:最后1次杆间、2次运球到达终点、冲刺到过重点线后再运1次球。
要求:
1,倒数第二排标志杆开始冲刺,步幅大,运球稳
2,保证1+2+1的运球节奏
3,过终点再运一次球
易犯错误:
A,冲刺晚,不加速。冲刺最后8米,而不是最后5米
B,到重点线前减速,应全速冲过重点线
C,抱球冲刺,应该过终点再运一次球
训练方法:
篮球绕杆运球的训练方法说来也简单,无非是在运球的情况下跑得快。所以,首先要求要跑得快,在无球的状态下跑得快。平时可以在标准的测试场地中、按规定的路线进行无球跑+转身练习。
提高短距离冲刺能力、变向跑能力,和急停转身能力,在此不详述,多多练习,而且要求学生在平时多积累。
无球跑速度快了,也不意味着在篮球绕杆运球考试中一定得高分,因为毕竟是结合运球绕杆的考试,所以需要在运球跑动方面进行专项、系统的训练,才能有质的提高。
1.球性球感
(1)指尖中高低位拨球
要领:指尖触球,点球快速有弹性
强度:上中下为一组,练习5-10组
(2)上中下环绕
要领:左右手快速交球
强度:上中下一组,练习5-10组
(3)双向弓步八字环绕
要领:左右手快速交球(也可只做胯下绕八字练习)
强度:腰腿轮流环绕为一组,根据年龄练习5-10组
(4) 单手直臂平举翻掌
要领:手不抓球,手跟随球快速翻转
强度:每手三次翻掌为一组,练习5-10组
2.原地运球
(1)原地运球模仿练习:体会手、手臂动作。
(2)原地高运球或低运球练习:体会手指手腕上吸下按的动作,以及手触球的部位和控制球。
(3)原地体前左右手交替运球(两点或一点):体会换手时推拨球的动作和按拍的部位。
(4)原地体侧前后运球:体会前推、后拉运球时,手按拍球的部位用力。
要求:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用余光看球。
3.直线运球:
要求:运球动作与脚步要协调配合,运球的落点和用力大小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行,以提高运球能力。
4.换手变向运球:
(1)弧线运球:沿罚球圈、中圈做弧线运球到对面的端线,再沿边线直线运球返回。
(2)圆圈运球:沿罚球圈、中圈做圆周运球到对面的端线,再沿边线直线运球返回。
要求:要用远离圆圈的手运球,左右手换手运球练习。圆圈运球时,内侧腿深屈膝,外侧脚用力蹬地,身体向内倾,幅度越大越好。球要始终控制在体侧。
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哪里可以看到教篮球的视频?
在土豆上搜索张卫平就可以了
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张卫平的篮球教学对比过几个 感觉他的最专业 HOOPCHINA网站我认为是国内做NBA最专业的
篮球教练员【图】
姓名:张卫平
性别:男
名族:汉族
生于:1949年7月14日
身高:194cm
职业:原中国男篮运动员
籍贯:北京人
1960年入什刹海业余体校学习,1964年入东城区业余体校学习。1965年入北京青年篮球队,1966年入北京篮球队(其所在队曾获得 年全国冠军),1973年入国家队。在国家队效力8年,司职二中锋,脚步动作扎实,篮下攻击能力强,人称“篮下魔术师”。
多次参加国际比赛,足迹遍及全球三十多个国家和地区。其所在队曾获:1974年第7届亚运会第3名(伊朗,德黑兰);1975年第八届亚洲锦标赛冠军(泰国,曼谷);1977年第九届亚洲锦标赛冠军(马来西亚,吉隆坡);1978年第8届亚运会冠军(泰国,曼谷);1978年第八届世界锦标赛第11名(菲律宾,马尼拉);1979年第十届亚洲锦标赛冠军(日本,名古屋)。1978年,在有美国、前苏联、前南斯拉夫、巴西、意大利、加拿大等16支世界强队参加的第8届世界锦标赛中,取得个人总分排名第一的佳绩,被提名为最佳运动员,获得锦标赛“得分王”称号,并被大会誉为篮坛“神射手”。
1977年,在第九届亚洲锦标赛中,被评为最佳前锋。1978年,获运动健将称号。1979 年,获北京十佳运动员称号。1999年,获“新中国篮球运动杰出贡献奖”。
退役后入北京体育学院学习。毕业后,1983年任北京青年男篮主教练。1984年任北京女篮主教练。1985年起任中国男子篮球队教练。任国家队教练期间,曾率队参加第十三届亚洲锦标赛(1985年,马来西亚,吉隆坡),获第3名;第十四届亚洲锦标赛(1987年,泰国,曼谷),获冠军;第十届亚运会(1986年,韩国,汉城),获冠军;第十 届世界锦标赛(1986年,西班牙),获第9名;第 届大学生运动会(1986年,前南斯拉夫,萨格勒布),获第 名;第二十四届奥运会(1988年,韩国,汉城),获第11名。
1988年赴美国学习、工作,期间多次协助安排、组织中国队和篮球俱乐部管理人员访美、训练、比赛、考察,并组织及协助美国教练来华讲学。
担任多届全国篮球教练员培训班授课教师及翻译。
多次主持全国青少年篮球夏令营。
中国青年女篮技术顾问,多次安排、组织球队去美国、澳大利亚训练、比赛。
1997至2000年任国际管理集团中国部高级经理。负责中国男篮甲A联赛的宣传与推广。
中央电视台体育频道讲座栏目——《篮球课堂》节目主持,中央电视台NBA 、CBA现场转播解说顾问、特约嘉宾主持,曾多次对NBA总决赛、全明星赛进行现场直播报道及采访报道,创中央电视台体育频道收视佳绩,被广大电视观众誉为“一道独特的风景线”。
新华社《体育快报》“观战指南”专栏作者。NBA时空专栏作者。搜狐网站篮球专栏作者。多次在各种报刊上发表文章,介绍、点评中国篮球及世界篮球。
拍摄出版了系列教学片《现代篮球教学法》(录像带10盘,VCD 10盘)。
著作有:《张卫平篮球训练营》、译著《 篮球运动实用知识规则》
2003年起,任中国男篮奥运希望队领队。
张卫平体育天资突出,五六十年代的青少年,有理想的身高、良好的身体素质、优秀的智能天赋,10岁迈进素有“健将摇篮”之称的北京什刹海业余体校,少年篮球班接受基础训练。十四、五岁猛窜高个儿,弹跳强,力量好,动作谐调而迅捷,有超常的篮球意识与手感。教练、行家看准他是打篮球的“料”。上中学后转入东城区体校定向培训崭露头角,1965年刚15岁就选入北京青年男子篮球队。当时,好苗子云集的青年集训队竞争激烈,他作为前锋队员,身高、弹跳和力量占优,手脚迅捷“有活儿”,篮下攻击力强,头脑清醒睿智、意识好,基本技术底子磁实,进攻方式多,左右手都能投(篮),3--5米跳投精准。凭实力,他不到一年入选北京男篮一队。紧接“文革”狂飙席卷,运动队瘫痪,人员散失,而他仍保留队中。1973年国家体委全面恢复各项运动、他选入钱澄海执教的新一届国家男子篮球队,司职二中锋。1974年,他作为中国男篮队前锋参加第七届亚运会男篮比赛,获季军。
“文革”结束后,中国体育重归国际体联大家庭,参加的第一个世界级篮球大赛,就是1978年在马尼拉举行的第八届世界篮球锦标赛,获第11名。此前,他代表国家队夺得第八(1975年)、第九(1977年)两届男篮亚锦赛和第八届亚运会(1978年)篮球比赛,摘得“三连冠”(军),已经加冕“亚洲最佳前锋”、“运动健将”耀眼桂冠的他,再彪加“篮下魔术师”的绰号。
第八届世锦赛,有美国、前苏联、前南斯拉夫、巴西、意大利和加拿大等世界“超级强队”角逐,16支世界劲旅交锋大战,中国队夺得第11名,令世界篮坛不可小觑,张卫平的上佳表现和最高得分功拔头筹。他被赛会提名为最佳运动员、誉为“神射手”、获得“得分王”称号。张卫平进入自己篮坛生涯的巅峰期,时年28岁,即至1979年代表国家队夺得第十届男篮亚锦赛冠军(“四连冠”),戴上“北京十佳(运动员)”之冠,他选择了激流勇退。
他退役后入北京体育学院学习深造。1983年,从体院专科篮球专业毕业的他出任北京青年男篮主教练;1984年任北京女篮主教练;1985年任国家队教练。张卫平辅佐钱澄海执教国家男篮跨四个年头,成绩斐然,除1985年带队迈出低迷期拿了第13届亚锦赛第3名;1986年第10届亚运会、1987年第14届亚锦赛连夺亚洲冠军、重显“霸主”之身。1986年作为调研组成员赴西班牙考察、并率队参加第10届世界男篮锦标赛,中国队获得第9名,首次跨进世界十强之列、创造了历史新章。1988年汉城奥运会中国男篮保住第11位、较之他的前任们是从未取得过的最好名次,但对他尚存些许抱憾。
作为运动员和教练员,张卫平23年(含“文革”7年“无战事”),征战国内外比赛千余场、退役后完成大学专科学业,30岁出头进入国家队执教,进而1988年奥运会后离开国家男篮赴美国深造学习、考察乃至工作(将近10年),他的运动生涯、人生轨迹,于改革开放的中国体坛,给一拨又一拨走下冠军领奖台的运动员们,呈现再创人生二次辉煌的“张卫平模式”,开“一代先河”。
近10年“舶”美的张卫平,身没离篮坛,情不凉祖国,期间往来大洋两岸,多次协助安排、以至组织中国篮球(男、女)队、省、市的篮球俱乐部经理人员访美,选外援,协调社会多方面力量开拓深层次、分批量以赛带练、兼考察,曾组织(协助)美国资深教练来华讲学送“经”。摸索先进的篮球理念、现代科技训练、比赛的“外学内用”;他担任(多届)全国篮球教练员培训班授课讲师加翻译。他从国家利益出发,思考的触角和视野深远而隽永,那就是“体育的变革性发展要从娃娃抓起”的理念、及其演进论断。
世纪之交十多年间,他多次主持全国青少年篮球夏令营活动,营造序列化、传统化社会大背景,开办“张卫平篮球课堂”训练营,把发现培养篮球新人的路拓宽,成才几率加大。令国人好一阵惊喜、更希冀厚望的新人王治郅、姚明们已经在世界篮坛彰显中国的骄傲与未来,也在史实般的接力并领跑着张卫平们播引的篮球生涯的价值轨迹。
90年代归来的他,为职业化变革方兴未艾的大中国球市构建“软件”平台。他用全新的思维、定位自己同快速与世界接轨的中国篮球运动助推模式,市场条件下篮球运动的经济属性“发酵”,篮球运动的文化元素以广义的人性化融合切入当今人们的生活,快乐篮球——一道亮丽的风景线。从这个意义上说,张卫平的投入与辛苦是开创性、前卫意义的先驱之举,功载中国篮球职业化变革史册。2003年,张卫平改任中国男篮奥运希望队的总教练;2005年兼任CUBA篮球事务资深主管。
张卫平身兼中国青年女篮顾问、频繁“架桥”组织中国球队去美国、澳大利亚训练、比赛;肩负国际集团中国部高级经理;宣传中国男篮甲A联赛、推广青少年乃至教练员的技术培训;受聘主持中央电视台体育频道《篮球课堂》、《篮球公园》——“攻防解析”演示节目、NBA、CBA、CUBA比赛现场转播解说嘉宾、顾问,屈指十年,成为球迷与广大电视观众感悟生活乐趣的“一道意味独特的阳光窗口栏目”。
中国优秀运动员的知识化进而向“博士化”的总趋势,是中国改革开放、市场经济走向成熟进程中的“体育现象”之一景。张卫平同样不失为先导者。九十年代中期以后,他早期的论文《篮球运动员意志品质的分析》、《策应打法成功的决窍》等见诸于《篮球》等专业杂志或中央级报端。有着鲜明的实战质感与理性经验谈。近期出版专著贯穿现代篮球理念张力、知识辨析的导向特质,展示撰著者的经验进行理论升华。《张卫平篮球训练营》融知识性、趣味性和实用性于一体,加大年轻读者、球迷及普及教练人员的看点,还有译著《篮球运动实用知识规则》,都是普及性读物。而他编撰、录制、出版的系列教学片《现代篮球教学法》(录像带10盘;VCD10盘)是其代表性力作,集现代篮球理念、科技训练思想方法之大成。
的篮球俱乐部经理人员访美,选外援,协调社会多方面力量开拓深层次、分批量以赛带练、兼考察,曾组织(协助)美国资深教练来华讲学送“经”。摸索先进的篮球理念、现代科技训练、比赛的“外学内用”;他担任(多届)全国篮球教练
坡),获第3名;第十四届亚洲锦标赛(1987年,泰国,曼谷),获冠军;第十届亚运会(1986年,韩国,汉城),获冠军;第十 届世界锦标赛(1986年,西班牙),获第9名;第 届大学生运动会(1986年,前南斯拉夫,萨格勒布),获第 名;第二十四届奥运会(1988年,韩国