文章目录:
- 1、如何挑选护膝
- 2、护膝哪个牌子好?求推荐
- 3、护膝哪个牌子好
- 4、保而防护膝基础款带着打篮球有作用吗?我怎么带着没啥效果还是受伤,看来只能换一个,迈克达威,LP求推荐
- 5、运动护膝哪个牌子好?保而防还是奥索护具?
- 6、保而防护膝洗后会松吗
如何挑选护膝
护膝是防护运动伤害和辅助伤后运动的,介绍护膝前我先简单说下膝关节的运动伤害。膝关节最容易遭遇两种伤害——韧带和软骨损伤。韧带是一种肌纤维组织束,将关节周围的骨头连接在一起。韧带损伤会引起肿胀、疼痛和肌肉痉挛,韧带拉伤就是骨头和骨头之间的连接出了问题,会感觉一种不稳定的感觉。软骨损伤一般最常遇到两种,一种是半月板撕裂,一种是髌骨软化。半月板就是膝关节的软骨垫,当膝关节快速扭转时,半月板就会被强大的压力损害,轻则导致半月板破损发炎,重则导致半月板撕裂。髌骨就是膝盖上那块凸出来的骨头,在运动中,太多的磨损、和不正常的关节扭转等都会对髌软骨产生损伤,最后导致髌骨软化等。
膝部韧带、半月板和髌骨的损伤,很多是因为小腿胫骨的不正常扭转或者运动轨迹不稳定造成。一般业余运动员、普通锻炼者等,尤其有过伤病史或体重较大的朋友,可以选择佩戴护膝做运动。护膝的原理是给关节一定的压力,保证关节的运动轨迹稳定。同时,护膝可以在关节要有不正常扭转、超伸展时,保护关节。
一般情况下,膝关节没伤的普通膝友使用这种普通护膝就可以了,甚至可以使用髌骨带。但还是要强调普通护膝也要有一定束缚力和弹力,不然只有保暖作用。可以选择市面上一些专业护具品牌,如lp、迈克达威等,也可以选择nike、李宁等一些体育品牌的护膝。除了上述品牌,我用过一种日本的kowa品牌的护膝也不错,面料又薄又透气,弹力和束缚力也很好,虽然不喜欢日本,但不可否认日本的产品还是不错。
对于经常进行足篮球运动的朋友,膝关节承受的压力较大,可以选择这种长的绑膝或弹性面料的整体型护膝。对于关节的稳定性和加压效果较好。好点的长护膝还有各种绑带,这样束缚效果会更好。
对比不太差钱的朋友也可以选择下图德国的bauerfeind护膝,又翻译成“保而防”和“鲍尔芬”的,最便宜的一个也要几百人民币。但效果很好,很多nba、cba球星都用这个产品,看封面诺维茨基就是这个产品的代言人。
膝盖有过伤病史的,尤其是一些急性伤病后康复训练的,就可以使用那种有支撑功能的护膝,帮助膝关节分散压力。如下图,德国鲍尔芬品牌的护膝,两边就有支撑装置。
职业运动员伤病后还会使用膝关节损伤的矫正器(下图),这种属于医疗器械范畴了,购买需要医生处方了,普通人买不到,国内更是难买到。
我们大多数人都只要使用前面第一第二种普通护膝和整体型护膝。只有在受伤后恢复锻炼时可以使用第三种有支撑功能的护膝,但在疼痛减少后,最好再使用前两种护膝,因为有支撑功能的护膝,分散膝关节的压力时,也减少了对膝关节周围肌肉的锻炼。最后强调下,为了自己膝关节,我们还是要使用专业品牌的护膝,最起码也到迪卡侬店购买护膝,别带着最普通针织护膝就去运动了。
护膝哪个牌子好?求推荐
护膝较好的品牌有迪卡侬、南极人、亿哈、科爱、保而防。
1、世达STAR
品牌介绍:发展于1965年韩国,外商投资企业,具有国际专业水平的综合性体育用品生产企业,青岛新新体育用品有限公司。
2、科爱
品牌介绍:在护膝十大品牌排行榜中,科爱是一个专注于中西医相结合的保健器械品牌,是于2011年在广东省所成立的,它的产品在业内一直有着非常好的口碑。
3、亿哈
品牌介绍:亿哈是我国知名的健康产品品牌,是于2012年在深圳市所成立的,专注于各种护具产品和机械器材的制造,并且还率先的通过了国家ISO9001质量管理体系的认证。品牌为了保证产品的品质,多年来始终是将设计、制作以及销售等多个环节集于一体。
4、科爱
品牌介绍:在护膝十大品牌排行榜中,科爱是一个专注于中西医相结合的保健器械品牌,是于2011年在广东省所成立的,它的产品在业内一直有着非常好的口碑。
5、保而防
品牌介绍:保而护是隶属于勤利嘉科贸有限公司旗下的护具品牌,是于1929年在德国所成立的,品牌凭借着它优秀的产品质量,被誉为是“世界最顶尖的运动护具制造商”。
护膝哪个牌子好
护膝比较好的牌子有迈克达威、慕乐、AQ、欧比、润杨,比较推荐的是迈克达威、慕乐、AQ这三个牌子的护膝。
1、迈克达威
源自美国的运动运动防护品牌迈克达威(McDavid)一直担任CBA联赛运动防护用品的指定供应商。迈克达威拥有超过40年的历史。1969年,美国运动医学博士Robert F. McDavid Jr.发明了一款足球运动护膝,这是迈克达威的开端。1980年,美国迈克达威公司正式成立,至今已是世界知名的运动表现、医疗及防护用品研发制造商,产品覆盖篮球、橄榄球、棒球、足球、综合格斗、网球、排球、跑步等多个运动项目。
2、慕乐
它采用的是氯丁橡胶材质,柔软舒适,用手摸不发硬,这样在穿戴时比较舒适,膝盖不会觉得不舒服。而且它的保暖效果不错,特别是在大量运动之后,排汗比较多,如果受风就会诱发关节疼痛,氯丁橡胶能提供均匀的压力和舒适的温度。弯度是依据我们膝盖的弯度做出相应的弧度,在运动过程中也能提供给合适的力度,以此保护好膝盖,让身体自由活动。
3、AQ运动护膝
AQ运动护膝采用的是高弹性舒适莱卡材质,能够很好的贴合膝关节不滑落,穿着起来比较舒适,还能起到很好的吸汗作用,特有局部加压功能,能够促进血液回流,减少肌肉在运动状态时的晃动程度,曲线设计针对小腿的腿围做人体工学剪裁,有效提升运动表现及预防小腿肌肉拉伤。
保而防护膝基础款带着打篮球有作用吗?我怎么带着没啥效果还是受伤,看来只能换一个,迈克达威,LP求推荐
太长,摩擦很不舒服,这就是鲍尔芬给我的感觉!
当初听朋友推荐的护膝,也上网问了一下,因为两条腿都有伤,一个半月板二级损伤,一个肌肉劳损,最终入手一个鲍尔芬,一个迈克达威,打球跑步的时候都带,鲍尔芬给我的感觉就是 包裹性不错,基础款的支撑性也蛮好的,不好的就是太勒,一旦出汗就蛋疼了,摩擦的非常不舒服,太太太长了,光是要支撑性,其他同等级的护膝性价比更好。。。
运动护膝哪个牌子好?保而防还是奥索护具?
保而防已经很多年没有技术更新了,这个款卖了那么多年肯定不行了啊,最近入了一个奥索的,感觉比保而防的舒服,奥索这个护膝是今年新研发的,至少材料上要比保而防领先太多了,而且奥索全球最强的医疗级护具产品品牌,防护性和质量上感觉比保而防更靠谱
再看看别人怎么说的。
保而防护膝洗后会松吗
不会。
洗了不要晒,常规凉干就行,不会变松,正常使用差不多3年,时间长了就不如新的那么紧了。
保而防护膝中是一款热销的产品。这款护膝的核心功能是减轻膝关节压力,并且能起到一定的稳定作用。保而防GenuTrain基础款护膝能支持康辅和稳定膝关节、可以减轻疼痛保护关节,而不限制你的自由运动。间歇性按摩髌骨,减少膝关节疼痛,加速循环,增加新陈代谢,加速恢复肌体本能。带有脂肪垫按摩,半月板按摩翼,减少疼痛。
达威,打球跑步的时候都带,鲍尔芬给我的感觉就是 包裹性不错,基础款的支撑性也蛮好的,不好的就是太勒,一旦出汗就蛋疼了,摩擦的非常不舒服,太太太长了,光是要支撑性,其他同等级的护膝性价比更好。。。运动护
还是受伤,看来只能换一个,迈克达威,LP求推荐太长,摩擦很不舒服,这就是鲍尔芬给我的感觉!当初听朋友推荐的护膝,也上网问了一下,因为两条腿都有伤,一个半月板二级损伤