足球反震_足球脑震荡

文章目录：

• 1、索康尼碳板跑鞋是什么高科技吗？听起来很专业、很拉风啊
• 2、足球中,什么叫做越位?
• 3、简单介绍各项运动与相关部位的运动伤害

索康尼碳板跑鞋是什么高科技吗？听起来很专业、很拉风啊

碳板跑鞋也算是这些年火起来的一种跑鞋新型科技了。因为碳纤维板很轻，但是强度韧性很高，可以有效吸收跑步的反震力，搭载在鞋子上正好契合跑者的需求。索康尼endorphin pro碳板跑鞋更详细点是全掌弧形碳纤维板，覆盖更全面，弧形也有利于跑者提速开跑的，想买要快，蛮火的。

足球中,什么叫做越位?

越位必须满足三个条件：

1、进攻方队员必须过半场，也就是进入自己的前场，对方的后场。

2、进攻方的队员与底线之间不超过一名防守队员，即只有一名甚至没有防守队员。

3、越位球员必须在传球球员的前面，且球是向前传的。

只要传球的一刹那满足了以上三个条件，就是具备了越位的条件。（注角球和边界球没有越位。）

在1994年的足球裁判法中又有了新的解释，那就是为了鼓励进攻，只要越位球员不参与进攻，不干扰比赛，裁判可以不吹越位。

现在，最新的解释就是，只要满足了越位的条件，并且满足下面三个条件之一，就一定判越位。

1、越位球员参与了进攻。

2、越位球员干扰了对方的防守。

3、越位球员干扰了比赛。

简单介绍各项运动与相关部位的运动伤害

护具针对此类伤害提供稳定腰部的效果，降低腰背部因过度造成的肌肉拉伤。 症状肌肉拉伤(Muscle strain) 椎间盘突出(HIVD)大腿 股四头肌碰撞挫伤、腿候侧肌群肌肉拉伤。保护加压肌肉挫伤位置，减轻疼痛，协助肌肉作功。 膝部 事先篮板及跳投的着地动作或高速攻防交锋过程的减速、急停，下肢只要在短暂的时间内发生些微不稳定，超出负荷的力量将十字韧带、半月软骨等结构造成严重的伤害。 护具针对膝部加强稳定度，协助肌肉作用，减少瞬间活动角度过大造成的伤害。 症状髌骨股骨症候群 (Patellofemoral Syndrome) 前十字拉伤(ACL tear) 内侧韧带拉伤(MCL tear) 脚踝 转身、急停、篮板、看似流畅享受的快速动作，却往往让脚踝严重扭伤。瞬间扭伤产生的负荷让未足够训练的肌肉及关节无法承受，纵使有充分准备，也可能因为些微的动作不稳定而产生伤害。 护具的辅助可强化脚踝稳定，提供束缚固定作用并有效限制脚踝的瞬间活动范围，大幅预防伤害的肇生。 症状阿基里斯肌腱炎(Achilles Tendinitis) 踝扭伤(Ankle sprain) 羽球运动 Badminton 肩膀 扣杀时，动作不协调或肌肉僵硬，容易产生肩部肌肉拉伤。 护具协助肌肉的支撑作用，分散快速动作所产生的张力。 症状肌腱炎(Tendinitis) 手肘 高速攻防的羽球，曾在瞬间因挥拍击球的高速动作对肘部肌肉产生巨大撕扯力量。姿势不正确、肌力无法负荷都可以造成手肘肌肉拉伤。 护具的辅助力量，可降低肌肉因瞬间快速收缩产生过大拉力导致肌腱发炎的现象。 症状外上髁肌腱(Lateral epicondylitis) 内上髁肌腱炎(Medial epicondylitis) 侧副韧带扭伤(Collateral ligament sprain) 手腕 许多羽球运动员挥拍击球时因过度依赖手腕技巧，造成手腕扭伤。 护具的束缚可降低腕部的大动作并提供手腕稳定效果。 症状手腕扭伤(Wrist sprain) 腰背部 救球时，快速扭转躯干，会使僵硬的背肌拉伤。协助腰部稳定及避免腰部过度拉伤，造成肌肉拉伤。 大腿 大腿肌肉因快速的收缩与活动，容易产生拉伤、痉挛。 护具协助肌肉作用，避免肌肉紧张、造成拉伤。 膝部 羽球相当独特的快速走位动作，为膝给结构带来高度的负荷，一旦稳定不足，韧带及半月软骨就会出现磨损现象。 护具可加强膝部稳定度，协助肌肉作用，减少活动角度过大造成持续伤害。 症状前十字拉伤(ACL tear) 内侧韧带拉伤(MCL tear) 小腿 快速的运动张力，使小腿肌肉长期处在高张姿态，容易产生僵硬、拉伤、疼痛等症状。 护具加压束缚小腿肌肉，避免小腿疲劳、僵硬、拉伤。 症状网球腿(Tennis Leg) 脚踝 快速的侧移、转位、急停、击球、让脚踝须承受最大的能量而容易受伤。 护具强化足部稳定，缓衡移动时部位所须承受的能量。 症状阿基里斯肌腱炎 Achilles Tendinitis 踝扭伤 Ankle sprain 网球运动 Tennis 肩膀 迅速猛烈的发球与回击，常让肩膀因承受不了挥击的拉扯力道与无法消化瞬间对肌肉的衡击而损伤。 护具的辅助可协助缓衡击球力量及支撑肌肉作用，避免拉伤。 症状肌腱炎(Tendinitis) 手肘 高速猛烈的网球，会在瞬间因挥拍击球的高速动作对肘部肌肉产生巨大撕扯力量。姿势不正确、肌力无法负荷都可以造成手肘肌肉拉伤。 护具对肘部的辅助支撑，可降低肌肉因瞬间快速收缩产生过大拉力导致肌腱发炎的现象。 症状外上髁肌腱炎（Latrral epicondylitis） 内上髁肌腱炎(Medial epicondylitis) 侧副韧带扭伤(Collateral liganment sprain) 腰背部 快速回身救球、回击是剧烈功防中次数频繁的动作，然而过程中对背部瞬间的撕扯力道往往对腰背肌肉造成拉伤。 护具针对此类伤害提供稳定腰部的效果，降低腰背部因过度扭转造成的肌肉拉伤。 症状肌肉拉伤（Muscle strain） 椎间盘突出（HIVD） 手腕 不当的打球技巧造成手腕扭伤。 护具束护手腕并缓衡击球力道，稳定手腕关节。 大腿 大腿肌肉因快速的收缩与活动，容易产生拉伤、筋挛。 护具协助肌肉作用，避免肌肉紧张、造成拉伤。 小腿 快速的运动张力，使小腿肌肉长期处在高长姿态，容易产生僵硬、拉伤、疼痛等症状。 护具加压束小腿肌肉，避免小腿疲劳、僵硬、拉伤。 症状 网球腿 Tennis Leg 膝部 网球速度大跨距的快速走拉动作，为膝盖结构带来高度的负荷，一旦稳定不足，韧带及半月软骨就会出现磨损现象。 护具可加强膝部稳定度，协助肌肉作用，减少活动角度过大造成持续伤害。 症状髌骨股骨症候群 Patellofemoral Syndrome 前十字韧带拉伤 ACL tear 内侧韧带拉伤（MCL TEAR） 脚踝 快速的侧移、转位、急停、击球，让脚踝须承受最大的能量而容易受伤。 护具强化足部稳定，缓衡移动时部位所须承受的能量。 症状阿基里斯肌腱炎 Achilles Tendinitis 踝扭伤（Ankle sprain） 慢跑运动 Running 大腿 大腿肌肉过于僵硬造成拉伤。 护具协助肌肉用力，减少因肌肉疲劳所引起的受伤。 症状大腿后侧肌肉拉伤（Hamstring strain） 小腿 慢跑是项高度的持续性运动，若肌肉热身不足，姿势不正确，伤害将可能在运动过程中累加。 护具加压束护小腿肌肉，避免小腿疲劳、僵硬、拉伤。 症状 网球腿 Tennis Leg 膝部 不足的暖身运动，容易造成慢跑者的肌腱发炎；而且容易使半月软骨磨损，造成关节退化。 护具对膝关节肌腱束护、加压的功用，可减轻肌腱负荷，缓衡膝部承受力量。 症状半月软骨受伤（Meniscal injury） 内侧韧带拉伤（MCL TEAR） 脚踝 不平稳的路面易造成慢跑者踝部不稳定，足部接触地面的瞬间所承受的数倍身重量可以轻易地对踝部造成伤害。 足踝部位的护具提供足踝稳定的力量，支撑疲劳的肌肉作用，并能缓衡能量避免受伤。 症状阿基里斯肌腱炎（Achilles Tendinitis） 踝扭伤 (Ankle sprain) 排球运动 Volleyball 肩膀 排球竞赛中最具震撼力的莫过于扣杀，然而扣杀动作时，动作的不协调或肩背部肌肉僵硬，每次扣杀动作都可以对肌肉产生衡击并造成肌肉拉伤。 肩部护具针对该部位提供束具功能，适当协助肌肉用力避免肌肉拉伤并加压受伤组组织减缓疼痛。 症状肩关节不稳定(Shoulder instability) 手肘 球员过度倚赖手部投球，不正确的姿势及施力方式都可能间接或直接伤害肌腱及韧带。 护具在手肘部位支撑保护关节，降低瞬间的过大活动角度造成肌腱关节损伤的机会。 症状鹰嘴突滑囊炎(Olecranon bursitis) 大腿 救球、跨步等过大的动作，造成肌肉拉伤。 护具可协助肌肉作用、束护大腿肌肉，减少受伤机率。 膝部 排球运动员在竞赛中反覆地跳投、防守，都会剧烈地加重膝盖负担，造成韧带拉伤及半月软骨受伤。 护具强化膝关节稳定，减少膝部摩擦、破皮、挫伤的产生。 症状前十字韧带拉伤(ACL TEAR) 后十字韧带拉伤(PCL TEAR) 内侧韧带拉伤(MCL TEAR) 脚踝 救球或着地时，容易造成扭伤。 护具可加强脚踝稳定，避免足踝过度扭转，造成扭伤。 症状阿基里斯肌腱炎(Achilles Tendinitis) 踝扭伤(Ankle sprain) 登山运动 Hiking 大腿 登山者大量的行走路程及上下坡路段，护大腿肌肉会因过度疲劳、僵硬，造成拉伤、肌腱炎。 护具可在蹬山过程中协助肌肉用力，减少肌肉疲劳受伤。 症状股四头肌挫伤(Quadriceps strain) 大腿后侧肌肉拉伤(Hamstring strain) 膝部 在下坡路段时，登山者的膝盖必须缓衡地面反作用力，这个过程会对半月软骨产生压力，严重地加快膝盖部位的退化。 针对登山者惯有的膝部伤害，护具强化膝部的稳定，缓衡下坡路面的反作用力，减轻运动者膝部的负荷。 症状半月软骨受伤(Meniscal injury) 内侧韧带拉伤(MCL TEAR) 脚踝 足部在崎岖路段长时间行走会产生过大的阻力，造成水疱、破皮的发生。不平稳的路面，容易造成脚踝扭伤。 足踝部位的护具提供足踝稳定的力量，协助支撑脚底压力，分散受力，强化稳定作用。 症状踝扭伤（ankle sprain）足底筋膜炎（plantar fasciitis） 脚踏车运动 Biking 腰背部 坐椅的太高或太低都会让腰臀长期处于不当姿势，造成肌肉的疲劳、发炎。 护具的辅助能协助腰部稳定和支撑腰部受力，减少肌肉的僵硬、疲劳。 症状肌肉拉伤（muscle stain） 手腕 手腕间接地吸收了把手来自地面的反作用力造成扭伤和肌腱炎，另外也可能压迫腕隧道，造成手麻、无力等症状。 护具以束护的方式，强化手腕缓衡把手反震力道的能力，减少肌腱、发炎拉伤等情况。 症状腕隧道症候群（carpal tunnel symptom） 手腕扭伤（wrist sprain） 腕骨骨折（Carpal bone fracture） 小腿 过度疲劳、容易造成肌肉僵硬、损伤。 护具加压束护小腿肌肉，避免小腿疲劳、僵硬、拉伤。 症状网球腿（tennis leg） 棒球运动 Baseball 肩膀 投球、传球或打击时，易因迅速的扭转造成肩部肌肉拉伤。 护具的约束支撑作用，协助肌肉作用避免过度用力肌腱拉伤 症状肌腱炎（tendinitis） 肩关节不稳定（shoulder instability） 腰背部 球员在挥棒、投掷时，瞬间的过度扭转躯干可以造成背肌拉伤。 护具协助腰部肌肉作用，保护支撑腰部。 症状肌肉拉伤（Muscle strain） 椎间盘突出（HIVD） 手肘 投球时瞬间过度拉扯手肘内侧肌腱，造成拉伤、发炎。打击时也可能因动作不当造成肌腱拉伤。 护具加压保护肌肉活动，限制瞬间过大的活动角度减少伤害。 症状外上踝肌腱炎（Later epicondylitis） 侧副韧带扭伤（Collateral ligament sprain） 肘脱臼（Elbow dislocation） 手腕 接球时，缓衡球的力道，造成腕韧带损伤。 护具可增加手腕缓衡能力，减少运动伤害。 大腿 跑垒、投球时，跨步造成内侧及后侧肌腱拉伤；上垒时则容易直接撞击股四投肌造成挫伤。 护具可减缓大腿挫伤所产生的疼痛及肌肉拉伤造成的不适。 膝部 投球时膝盖需提供足够稳定的支撑以完成投掷动作，动作的些微不协调就足以产生韧带拉伤。 护具协助缓衡活动时部位的受力，避免肌肉、韧带拉伤及关节、半月软骨损伤。 症状前十字韧带拉伤（acl tear） 后十字韧带拉伤（ pcl tear） 内侧韧带拉伤（mcl tear） 脚踝 跑垒时容易造成脚踝扭伤。 护具强化足部稳定，缓衡脚踝在移动时所承受的能量。 症状踝扭伤（Ankle sprain） 高尔夫球运动 Golf 肩膀 挥杆用力过猛、地面的回震力道都是高而夫球运动员肌腱受伤最主要的原因。 护具能提供束护支撑效果，保护受伤肩膀，协助缓衡不当挥杆的反作用力。 症状肌腱炎（tendinitis） 肩关节不稳定（Shoulder instability） 手肘 施力的不当往往造成手肘内侧肌腱拉伤。 护肘利用特有的束护力量，吸收肌肉负荷、减少肌腱拉伤。 症状内上踝肌腱炎（Medial epicondylitis） 手腕 手腕常因错误的握杆与挥杆姿势而扭伤。护具加压稳定手腕关节，减少腕部因不正确动作造成伤害。 腰背部 腰部的过于僵硬使挥杆动作不流畅而造成腹部扭伤。 腰部受伤无力时，护具可提供稳定效果，舒缓疼痛。 症状肌肉拉伤（muscle strain） 椎间盘突出（HIVD） 膝部 高尔夫球特殊的转动躯干动作会在瞬间增加膝盖压力，频繁的撑杆次数也累加地造成膝部的受伤。 护具可有效协助缓衡活动瞬间的受力，避免肌肉、韧带拉伤及关节、半月软骨损伤。 脚踝 挥杆的动作，造成脚踝产生较大的支撑稳定压力而容易造成扭伤。 护具强化足部稳定，缓衡脚踝在移动时所承受的能量。 症状踝扭伤（ankle sprain） 足球运动 Soccer 腰背部 救球时，快速扭转射杆，会使僵硬的背肌拉伤。 协助腰部稳定及避免腰部过度扭转，造成肌肉拉伤。 大腿 大腿肌肉因快速的收缩与活动，容易产生拉伤、筋孪。 护具协助肌肉作用，避免肌肉紧张、造成拉伤。 膝部 足球快速跑动动作，为膝盖结构带来高度的负荷，一旦稳定不足，韧带及半月软骨就会出现磨损现象。 护具可加强膝部稳定度，协助肌肉作用，减少活动角度过大造成持续伤害。 症状前十字韧带拉伤（ACL TEAR） 内侧韧带拉伤 (MCL TEAR) 小腿 快速的运动张力，使小腿肌肉长期处在高张姿态，容易产生僵硬、拉伤、疼痛等症状。 护具加压束护小腿肌肉，避免小腿疲劳、僵硬、拉伤。 症状网球腿(Tennis Leg) 脚踝 快速的侧移、转位、急停、击球，让脚踝须承受最大的能量而容易受伤。 护具强化足部稳定，缓衡移动时部位所须承受的能量。