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小学生关于健康生活的小常识
1.注意锻炼身体
合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。
2.注意充分休息
人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。
3.注意日常饮食
合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒趁虚而入。所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。
4. 注意防寒保暖
冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晨穿棉背心，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18-22摄氏度为宜。另外，阳光既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光充分照射。
5.注意个人卫生
个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩，虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前来说是减少被传染的最好办法之一，至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒。
6. 注意空气流通
流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通，从而降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合。在露天或是空气流通的地方，即使周围有流感病人，空气中的病毒也会随风飘散，阳光中的紫外线也有能很好杀灭病毒的作用;密闭的环境中病毒更容易传播，所以流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴，少去有中央空调的大酒店或大商场;人多拥挤的地方空气混浊，空气中病毒存在的几率大、浓度高，所以为了安全起见，最好不要到这类地方去。
7. 注意接种流感疫苗
在重点人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。接种疫苗后需要大约两个星期的时间，身体才会产生抗体，可以起到预防流感病毒感染的作用。值得提醒的是，流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，而是每年都需要接种，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异。
三岁半的孩子应该掌握哪些生活技能
孩子3岁前必须掌握的28项生活技能
3岁前的宝宝，并不是懵懵懂懂的什么都不懂，而是要学着掌握许多规矩和生活技能。妈妈不求你3岁前识多少字、会背几首唐诗，帮助你建立这些规矩意识，是对你最好的爱护和培养。
掌握基本的生活技能
1、1岁了，到了自己拿杯子喝水的时候、就不要时时叼着奶嘴。
2、14个月了，你学会了自己走路，就不要每次都让妈妈抱。
3、15个月了，你已经尝试用勺子自己吃饭，也尝试着帮妈妈准备碗筷、收拾餐具。
4、1岁半了，你喜欢自己洗手、洗脸，洗手这种好习惯在饭前便后更要坚持。
5、快2岁了，你要学会自我控制，自己找小马桶、拉臭臭、妈妈总说不要随地大小便，等你大了更要做到自己冲马桶、擦屁股，争取3岁前摆脱纸尿裤。
6、2岁了，你要学会自己穿有松紧带的裤子、裙子，妈妈给你准备了粘贴式鞋子，你可以自己脱下来。
7、2岁了，你要学着自己刷牙，你还是小婴儿时妈妈都是用指套牙刷给你轻拭牙床或牙表面，现在大了，你要学会漱口；2岁以后妈妈也会叫你基本的“巴氏”操作法，爱护小牙真的很重要！
8、3岁时，你学会了自己叠衣服和分类整理玩具，因为妈妈一直在说“玩具从哪拿的，要放回哪去!”
9、3岁时，无论在哪里看到杂物，你都知道要放进垃圾桶里。
培养合理的作息规律
10、不管你多大，妈妈都希望你按时睡觉、按时起床、按时进餐、定期洗澡。小时候有规律，长大后才能有好身体！
养成健康的饮食习惯
11、吃饭前，要停止运动、妈妈会将所有的零食收起来！
12、吃饭时，这“七个不”要熟记：不偏食、不挑食、不快食、不暴食、不玩食、不走食、不贪食。
13、吃饭时，细细嚼慢慢咽、用餐的时候妈妈会收起玩具、关掉电视，而你也要尽量不说话、不发出声音。
14、吃饭后，妈妈再陪你一起读“锄禾日当午、汗滴禾下土”，相信你也很快能做到不剩菜剩饭、爱惜每一粒粮食。
15、不管你多大，妈妈一定会控制你吃过甜、过油、烧烤、碳酸等垃圾食品。
要有良好的安全意识
16、6个月起，你喜欢到处乱摸东西，这时你一定要学会远离火、电、尖锐的物品（开水壶、电老虎、锋利的剪刀、易碎的玻璃、尖锐的棱角等），你若不明白其中的危害，妈妈可以亲自演示给你看。
17、快1岁了，你必须适应坐汽车安全座椅，妈妈不会对此妥协。
18、2岁了，你喜欢到处走来走去，但这世上并不是所有人都能像家人那般真心呵护你，所以不要吃陌生人给的东西！
19、3岁前，正是爱蹦爱跳的时候，人多的地方一定要紧紧地拉住妈妈的手，不要随便离开！
要有恰当的情绪表达
20、生气时，你可以发泄，妈妈允许你扔枕头、砸发泄球，但不要伤害别人更不要伤害自己。不能打自己的头、不咬爸爸的手臂、更不能随便骂人和打架。
明白友善的接人待物
21、遇到熟人时，要主动打招呼、学会礼貌用语：“叔叔、阿姨、谢谢、您好、再见！”因为嘴甜的孩子才最招人喜欢。
22、公众场所内，要排队、妈妈总给你讲的小熊绘本《排好队，一个挨着一个》，是不是很有道理？
23、一起玩玩具时，懂得礼让，先照顾小弟弟、小妹妹，因为大家都喜欢合群的小朋友。
24、不管你多大，都要学会“孔融让梨”，你要懂得分享、不吃独食。
具备一定的自我约束能力
25、看电视时，要有节制，不近距离玩手机、ipad，妈妈规定你即使到了2岁，每次也不要超过20分钟。
26、逛超市时，要有定力，我们规定好——每次最多只能买一种玩具。
27、在户外时，爱护大自然、爱护小动物，“小猫、小狗”是我们的好朋友、“小花、小草”也不能随便摘取。
28、不管你多大，做了错事，要勇敢承认，如果不小心弄折了画笔，只要你大声承认，妈妈一定会原谅你。
幼儿圆的生活小常识生活小窍门100条
1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。
2、正确的读写姿势有利于保护视力。
3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。
4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。
6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。
8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。
9、糖对保护肝脏有好处。
10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。
11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。
12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年儿童不能吸烟;因吸烟对身体危害很大。
14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。
15、牙齿的主要功能是咀嚼食物。
16、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态。
17、脂肪的主要功能是供给人体热量;维持体温;促进脂溶性维生素的吸收;保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。
18、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。
19、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。
20、急救的设施包括急救电话(120);救护车和医院急诊室等。
21、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。糖对保护肝脏有好处。
22、预防接种能预防疾病，保持身体健康。
23、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。
24、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。
25、秋来临，温渐低，短信关怀捎给你：处暑过，照样热，健康身体要关注；多加衣，少裸露，以防秋凉引疾病；勤锻炼，多健身，健康拴牢好身体！
26、初秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康！
27、饭前喝汤要因人而异，还要掌握喝汤时间。一般中餐晚餐餐前以半碗汤为宜，早餐前可适当多一些，人体经过一夜睡眠后，水分损失较多，这时多喝点汤，可补充体内流失的水分，有益于人体。
关于三到六岁的孩子，哪些小常识是要知道的？
三到六岁这个阶段的小孩子学习的最佳年龄段。这个阶段的孩子，模仿能力强、接受程度高、好奇心强。可以说是你教他什么他就会学什么，是对他性格以及以后成长最重要的培养阶段。以下是小编了解收集的一些关于宝宝三到六岁的小知识的内容，希望大家喜欢～o(^_^)o
三到四岁宝宝小知识
这个年龄段的宝宝，他们什么事情都想自己做。我们可以充分利用他们的这一意愿。在生活习惯上面加以指导，可以培养他们成为一个自立的宝宝，幼儿的生活可以自理，善良好动且充满爱心。这个年龄段的宝宝记忆力、求知欲都是很强，还有一点就是有一定的是非观，会反驳别人的意见了。
训练方法有：1，树立孩子的自信。这个时候小孩子的自我意识刚刚形成，记忆力也很强，这个时候要注意为孩子树立自信心，这对于他以后的成长和性格的形成非常重要。这个年龄段的时候家长要注意不要轻易的责骂孩子，多给他们一些鼓励和启发，和他一起体会克服困难的全过程。2，训练和提高孩子的思维和理解能力。这个阶段的宝宝是主要通过形象思维来了解周围世界的，这时候家长可以先从形象入手，教宝宝比较物体大小、多少以及长短等对比关系。每天教他识别10个物体。
建议：满三岁宝宝可以尽可能送幼儿园；每天两个小时以上的户外活动。
五岁儿童小知识
这个阶段的小孩子求知欲强，对自然、社会的知识经验也逐渐丰富。喜欢和小伙伴们一起玩耍，对大人的依赖性也减少，不喜欢受到过多的干涉和帮助。这个时候我们准备一些拼图、拼插的玩具，或者是一些儿童类读物的书籍，也可以给他准备一些绘画工具、科学工具、音乐工具等，让孩子找小朋友一起玩。
训练方法有：1，让孩子自由玩耍。因为这时候求知欲强，可以让孩子多和小朋友一起玩玩具或者是做游戏。2’，给宝宝讲故事。在宝宝入学前，幼儿对文字和故事情节已经开始有浓厚的兴趣，如果妈妈经常讲，孩子自己也能勉强读一些了。这个也是培养亲子感情的最佳时刻了。
建议：对待孩子的小伙伴要热心，让孩子们感受到家长的态度是友好、和蔼可亲的；健康的情感对于孩子来说就是成长中的阳光雨露。
六岁孩子
这个阶段的爸爸妈妈应该多为孩子创造与其他小朋友交往的机会，鼓励孩子与小朋友交流，培养孩子的的倾听能力，这是孩子具有良好修养和个性品性的表现。培养孩子对舞台表演的兴趣同时挖掘他的内在潜能。使其具有良好的艺术修养和品质，多给孩子读一些想象力丰富的故事，这样有助于孩子发展创造性思维。对孩子多点鼓励，孩子的奇思异想多给他点鼓励，不要泼冷水。
训练方法有：1，多培养孩子的口语表达能力。可教孩子一些长句，并通顺读出来，也可以先用一些短句，再进行练习说连贯语言，鼓励孩子把各种句子串联起来，连惯地用口语描述某一事物或场景。2，培养孩子的良好修养品质。鼓励他多与小朋友交往，分享趣事。在生活中，明确告诉孩子什么是对的，什么是错的，让孩子逐渐形成对公德的认识。帮助孩子分析事情的好坏以及后果，慢慢让他学会自我判断是非善恶。
在相处过程中需注意事项
1、让孩子学会独立、自主
2、关心和爱抚孩子
3、正确对待孩子的学习成绩，多点正确鼓励引导
4、让孩子感到快乐
5、给孩子留面子，不要当着其小朋友的面前训斥孩子，这个不是只有大人才需要，小朋友也需要
6、做孩子的好朋友，多点交流，积极参与孩子的业余爱好活动让孩子的生活丰富多彩
三岁的小孩应该教他些什么?
孩子长到3岁，已经学会了许多本领。如能自如地独立行走；能自己洗手、进食、进行游戏；能用言语表达自己的愿望和要求等等。美国一心理学家认为，儿童智力发展和17岁成熟期的智力水平相比，4岁时已获得50％，3～4岁儿童，已具备了人所具有的各种基本特征和“本领”，但这些本领的获得，是和成人的引导帮助有很大关系的。那么，对3～4岁的幼儿应当进行哪些家庭教育呢？
3岁左右是掌握口头语言的关键年龄。家长一定要重视对儿童的语言引导，这对孩子的智力发展至关重要。3～4岁的孩子能掌握本民族语言的全语音，会说1000～1500个词，会说合乎语法规则的简单句子。但由于对词之间的关系掌握不好，常出现用“个”代替其它量词的现象，如说“一个鸡”“一个马”等。为了引导孩子正确选用词汇，可以和他做一些填词练习，如“我家有一（只）猫，”，“我骑着一（匹）马”等等。
3～4岁孩子说话不连贯，有时要靠手势和表情帮助，可以通过看图说话的儿童教材，帮助他学会连贯地叙述，正确地表达。
教3～4岁孩子认字，必须有耐心，从最基本的常用字开始。比如首先学习数字及笔划简单的名、动词。
在认数方面，3～4岁的孩子应学会从1数到10，手口一致地数由1～10的实物。另外还应教会孩子认识简单的几何图形，如方形、圆形、三角形，会比较生活中两个物体的大小、长短。
3～4岁的孩子应掌握一定的常识。如能说出家里有什么人，知道尊敬父母，对人礼貌，认识自己的幼儿园，习惯过集体生活；认识常接触的日常生活用具，常见的交通工具，知道祖国是中华人民共和国，知道国旗的颜色等。知道“六一”儿童节是小朋友自己的节日；“十一”是国庆节；认识四季的明显特征；认识常见的家禽、家畜和二、三种野兽如老虎、狮子、大象等；认识早晨、晚上、白天、黑夜和上下前后。
为了扩大孩子的常识范围，可采用和孩子聊天讲故事的方式，也可以结合在电视或幼儿读物中看到的有关内容进行教育。还应有目的地陪孩子一起散步、郊游或游玩动物园，同孩子做一些有益的游戏，将教育寓于游乐之中。
对3～4岁的孩子，还应进行音乐、美术和手工方面的教育，如教孩子学习正确的唱歌姿势逐步作到用自然的声音唱歌，做到不说歌、不喊叫，呼吸正确，知道歌曲名称，懂得歌词内容。另外应教会孩子按音乐节奏做简单的舞蹈动作。掌握正确的提笔方法，认识并使用红、蓝、绿、黑几种颜色，学会按一定笔划做画。学会折纸方法，会折数种物体或玩具(购买玩具)如钱包、小燕子、小船、衣服等。
握基本的生活技能1、1岁了，到了自己拿杯子喝水的时候、就不要时时叼着奶嘴。2、14个月了，你学会了自己走路，就不要每次都让妈妈抱。3、15个月了，你已经尝试用勺子自己吃饭，也尝试着帮妈妈准备碗筷、收拾餐具。4、1
生素的吸收;保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。18、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。19、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。20、急救的设施包括急救电话(
注；多加衣，少裸露，以防秋凉引疾病；勤锻炼，多健身，健康拴牢好身体！26、初秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康！
到完全阻隔病毒的作用，但就目前来说是减少被传染的最好办法之一，至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒。6. 注意空气流通流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通，从而降低