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避震常识有哪些？
①身体应采取的姿势：地震时应蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。用枕头、坐垫、毛衣外套等遮住自己的头部、颈部、面部，掩住口鼻和耳朵，防止灰尘和泥沙灌入。避开人流，不要乱挤乱拥；不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
②家庭避震：地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内小构架房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，主要是由大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕或结实的床沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
③学校避震：上课时发生地震，可在教师指挥下就地躲在桌椅旁或靠墙根趴下避险。如教室是平房或一楼，离门窗较近的学生可迅速从门窗逃出室外。离门窗较远的学生可迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。地震时，如果在操场或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物，不要回到教室去。首震后应立即有组织地撤离，必要时应在室外上课。
在楼房里的学生，遇震时千万不要乘坐电梯！即便地震发生时已经在电梯内，也应就近停下迅速撤离！不要乱挤乱拥，千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！应迅速躲进跨度小的空间。
④工厂实习避震：地震时，如距离车间门较近，应迅速撤至车间外空旷地避震。如距车间门较远，应迅速躲在墙角下、坚固的机器或桌椅旁，同时关闭机器的电源开关。
对于生产易燃易爆品和强酸强碱以及有毒气体的工厂，在地震发生的瞬间应迅速关闭易燃易爆有毒有害物品阀门和运转设备，防止火灾、爆炸、毒品外泄等次生灾害发生。
高温作业的工人，要避开炉门或铁水流淌的钢槽，防止地震时被烧伤。
⑤应急自救：若地震时被埋在废墟中，首先应设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，设法保障呼吸畅通，清除压在身上的物体，移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤，用砖头、木头等支撑可能塌落的物体。尽量将生存空间扩大，保持足够的空气。闻到煤气、毒气时，用毛巾、湿衣服或手等物捂住口、鼻，避免吸入烟尘，树立生存的信心，等待救援。
观察四周有无通道或光亮，分析判断自己所处的位置，从哪个方位最可能脱险；试着排除障碍，尽量朝着有光线和空气清新的地方移动，设法自行脱险。听到人声时，用硬物敲击铁管、墙壁等，发出求救信号。
如果暂时不能脱险，要耐心等待救援，设法保存体力，不要大喊大叫。长期的无效呼喊，会消耗大量体力，弱化求生信心。要寻找食物和水，并节约使用。
⑥应急互救：根据“先易后难”的原则，先抢救附近的埋压者、建筑物边缘瓦砾中的幸存者以及医院、学校、旅馆等人员密集容易获救的幸存者。
救助时，注意搜听被困人员的呼喊、呻吟或敲击声，根据房屋结构，确定被埋人员位置，制定抢救方案，不要破坏被埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使被埋压人员再次遇险。
抢救被埋人员时，不可用利器刨挖，应先使其头部暴露，尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流入。挖扒中如尘土太大，应喷水降尘，以免埋压者窒息。
对于埋在废墟中时间较长的幸存者，应先供给饮料和食品，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛，不要让强光刺激；埋压过久者救出后，不应急于暴露眼部和过急进食。
对抢救出的危重伤员，应迅速送往医疗点或医院，不要安置在破损的建筑物或废墟中，以防余震。
抢救出来的轻伤幸存者，可迅速充实扩大互救队伍，更合理地展开救助活动。
在户外如何避震?+site:jingyan.baidu.com
1、操场避震:在操场室外时,可原地不动蹲下,来双手保护头部,注意避开高大建筑物或危险物。 2、街道上避震:就地选择开阔地蹲下或趴下,不要乱跑,不要随便返回室内
在户外的人如何避震
1、操场避震：在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
2、街道上避震：就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方，避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥、过街桥等结构复杂的构筑物。
3、开阔地避震：躲开人流，就地卧倒或蹲下。
4、野外避震：躲避山崩、滑坡、泥石流。遇到山崩、滑坡，要沿着与岩石滚动相垂直的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下;特别要保护好头部。
5、海边避震：尽快向远离海岸线的高处转移，避免地震可能产生的海啸的袭击。
6、行驶的电(汽)车内避震：司机应及时停车。要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，降低重心，躲在座位附近，地震过去后再下车。
7、遇到火灾时逃生：地震引起火灾时要用湿毛巾捂住口鼻，逆风匍匐逃离火场。
8、遇到燃气毒气泄漏：用湿布捂住口鼻，逆风逃离。注意不要使用明火。
套等遮住自己的头部、颈部、面部，掩住口鼻和耳朵，防止灰尘和泥沙灌入。避开人流，不要乱挤乱拥；不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。②家庭避震：地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内小构架房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸
灾时逃生：地震引起火灾时要用湿毛巾捂住口鼻，逆风匍匐逃离火场。8、遇到燃气毒气泄漏：用湿布捂住口鼻，逆风逃离。注意不要使用明火。
化求生信心。要寻找食物和水，并节约使用。⑥应急互救：根据“先易后难”的原则，先抢救附近的埋压者、建筑物边缘瓦砾中的幸存者以及医院、学校、旅馆等人员密集容易获救的幸存者
头部,注意避开高大建筑物或危险物。 2、街道上避震:就地选择开阔地蹲下或趴下,不要乱跑,不要随便返回室内在户外的人如何避震1、操场避震：在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，
趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方，避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥、过街桥等结构复杂的构筑物。3、开阔地避震：躲开人流，就地卧倒或蹲下。4、野外避震：躲避山崩、滑坡、泥石流。遇到山崩、滑坡，要沿着与